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Pendant combien de temps dois je arrêter le sport après une opération des seins ?

Auteur : Docteur Nicolas Gounot

Beaucoup de patientes ont envie de reprendre rapidement le sport après une opération des seins. Cependant, pour obtenir un résultat optimal à la suite d’une intervention de chirurgie esthétique, il est important de laisser le temps au corps de guérir. Il est nécessaire de suspendre toute pratique sportive pendant quelques semaines.

 

Pourquoi une période de repos est nécessaire à la suite d’une opération des seins ?

Dans le cadre d’une augmentation mammaire, la prothèse est positionnée derrière le muscle pectoral. Lors de l’intervention, le chirurgien doit sectionner les attaches costales du grand pectoral. Pour laisser le temps aux tissus de se régénérer, il est nécessaire de garder un repos total pendant plusieurs semaines.

 

Quels sont les bienfaits du sport ?

Le sport est bien connu pour ses effets bénéfiques tant sur le plan physique que mental. Une pratique sportive régulière aide à :

  • préserver son équilibre émotionnel ;
  • réduire le stress ;
  • renforcer le système immunitaire, cardiaque, musculaire et articulaire ;
  • redonner de la vitalité.

 

Combien de temps attendre avant de reprendre le sport après une opération des seins ?

Les activités physiques légères comme la marche ou le vélo d’appartement peuvent être reprises quatre à six semaines après l’opération. Les activités physiques faisant travailler le haut du corps comme la musculation peuvent être reprises 8 à 12 semaines après l’intervention. Les activités sportives impliquant des impacts importants ne peuvent pas être reprises avant trois mois.

 

Même si l’empressement des patientes pour reprendre le sport est compréhensible, le repos doit occuper une place centrale dans leur vie dans les premières semaines suivant l’intervention.

Même si l’empressement des patientes pour reprendre le sport est compréhensible, le repos doit occuper une place centrale dans leur vie dans les premières semaines suivant l’intervention.

Pourquoi attendre avant de reprendre le sport ?

Le corps a besoin de temps pour se remettre de l’intervention. Les sutures internes et externes nécessitent plusieurs semaines pour cicatriser. Les implants ont aussi besoin de quelques semaines pour bien se stabiliser dans la poitrine.

 

Le suivi postopératoire par un chirurgien qualifié ne doit pas être négligé

Suite à l’intervention, le Dr Gounot met en place un suivi postopératoire rigoureux. Lors de ces différentes visites de contrôle, il peut :

  • s’assurer de la bonne évolution de la cicatrisation ;
  • vérifier que les implants ne se sont pas déplacés ;
  • fournir des recommandations personnalisées à ses patientes.

Résultat obtenu

Voici quelques articles qui vous donnent plus d’informations sur la reprise d’une pratique sportive suite à une intervention de chirurgie esthétique.

Avant/après : du repos pour permettre au corps de guérir

Le repos est indispensable pour que le résultat de l’intervention de chirurgie esthétique soit à la hauteur des attentes de la patiente.

 

La reprise du sport doit se faire en douceur. Les sports à faible impact et d’intensité légère doivent être privilégiés.

La reprise du sport doit se faire en douceur. Les sports à faible impact et d’intensité légère doivent être privilégiés.

Quel sport privilégier après une opération des seins ?

Les exercices physiques légers à modérés doivent être privilégiés, mais uniquement si le chirurgien donne son feu vert à la patiente. Reprendre des activités physiques légères aide le corps à se réhabituer à une pratique sportive tout en évitant de trop solliciter le haut du corps. Si la patiente ressent une gêne ou une douleur, elle doit immédiatement en parler à son chirurgien plasticien.

 

Pendant combien de temps dois-je arrêter le sport après une opération des seins, résumé

La reprise du sport doit se faire de façon progressive.

  • Les sports légers peuvent être repris après quatre à six semaines.
  • Les sports modérés peuvent être repris après 8 à 12 semaines.
  • Les sports à impacts élevés peuvent être repris après trois mois.

 

L’avis du Dr Gounot

Un chirurgien plasticien expérimenté s’assure de la complète cicatrisation des tissus avant d’autoriser la patiente à reprendre une pratique sportive.

Avis et Témoignages Certifiés Google sur les Interventions du Docteur Nicolas Gounot

Le Dr Gounot est un chirurgien à l'écoute et soucieux du bien-être de ses patients. Je me suis sentie très vite en confiance dès le 1er RDV et il a également été très rassurant le jour de l'opération. Il est entouré d'une formidable équipe remplie de bienveillance. Le résultat est au delà de mes espérances. Je ne peux que recommander son savoir-faire hors pair.

Sandra Delarue Avatar Sandra Delarue
10 janvier 2023

Medecin très à l'écoute, performant, entouré d'une équipe au top. Beaucoup de savoir-faire, de bienveillance et de disponibilité. Je recommenderai ce cabinet auour de moi de façon certaine.

Christel Fèvre Avatar Christel Fèvre
12 décembre 2022

J’ai été opéré par le docteur Gounot d’une hypertrophie mammaire en novembre 2021. Cela a été la meilleure décision de ma vie, cela grâce au docteur Gounot ainsi qu’à son équipe extrêmement bienveillante.

Dès les premiers rendez-vous, je me suis sentie écoutée, conseillée et rassurée. Le résultat est au-dessus de mes attentes. 

Je n’ai ressenti aucune douleur et voila qu'un an plus tard je n’ai plus de cicatrices visibles. Je ne peux que remercier le Docteur Gounot ainsi que son équipe pour le travail exceptionnel réalisé, c’est un excellent chirurgien, vous pouvez y aller les yeux fermés.

Perrine Piante Avatar Perrine Piante
12 décembre 2022

Je me suis faite opérer par le Docteur Gounot au mois de juillet dernier d’une réduction mammaire/ ptose. A 21 ans on se sent parfois « illégitime » à avoir recours à la chirurgie esthétique. Malgré le fait que cette opération avait été mûrement réfléchie pour ma part, j’avais besoin d’être rassurée et surtout mise en confiance pour débuter ce processus qui je ne le savais pas encore allait changer ma vie. C’est grâce aux conseils , à l’écoute et au soutien de la formidable équipe du docteur Gounot et lui même, que j’ai pu sauter le pas et je suis aujourd’hui ravie du résultat. Ils m’ont accompagné aussi bien avant, pendant, qu’après mon opération. En terme de douleurs post opératoires elles ont été quasi inexistantes pour ma part. Ce jour là, ce n’est pas seulement des grammes que le docteur Gounot ma retiré c’est aussi un complexe qui c’est envolé. Je recommande vivement.

Justine Gruson Avatar Justine Gruson
12 décembre 2022

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